Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • 14. novembra 2025 o 11:39 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeNízka intenzita 🚵🚵🚵❄️❄️❄️ Z1 Z 2 nezabudaj 80% TRÉNINGU 🚵🏃🏿

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
42,3 km
schedule Čas
01:44:48
landscape Nastúpané
239 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,2 km/h 41,8 km/h
Výkon 101 W -
Tepová frekvencia 62 bpm 68 bpm
Energetický výdaj 261 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Včera o 7:24
thumb_up0thumb_down

directions_run Dnes tempový tréning stál za to 🏃🏿😉

trending_up 5,3 km
schedule 00:16:31
landscape 0 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Včera o 15:19
thumb_up0thumb_down

pedal_bike 2 fáza 🚴 100% Z1

trending_up 0,0 km
schedule 00:30:11
landscape 0 m
MartinSedivy1982 MartinSedivy1982 • Predvčerom o 11:51
thumb_up0thumb_down

directions_run LT tréning — HR ~171 bpm. Súvislé stúpanie 4 km s prevýšením ~630 m+. Cieľ: posun anaeróbneho prahu a tolerancie laktátu. Vysoká intenzita, stabilné tempo, kvalitný adaptačný stimul.

trending_up 7,8 km
schedule 01:11:22
landscape 632 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Veľký Lipník - Haligovce Veľký Lipník - Haligovce open_in_new
2,31 km  -1.1 %
 04:00
34,6 km/h
34,6 km/h - 68 bpm 02:43
50,9 km/h
Haligovce - Červený Kláštor Haligovce - Červený Kláštor open_in_new
2,29 km  -1.5 %
 03:42
37,2 km/h
37,2 km/h - 68 bpm 02:35
53,2 km/h
MTB KLASTORNA HORA GAZ W SAM RAZ... MTB KLASTORNA HORA GAZ W SAM RAZ... open_in_new
4,92 km  -0.2 %
 13:44
21,5 km/h
21,5 km/h - 67 bpm 10:29
28,1 km/h
Cerveny -Szczawnica Cerveny -Szczawnica open_in_new
8,20 km  -0.1 %
 20:38
23,8 km/h
23,8 km/h - 65 bpm 17:40
27,9 km/h
Segment Segment open_in_new
1,06 km  7.6 %
 02:24
26,5 km/h
26,5 km/h - 63 bpm 02:05
30,5 km/h
Splyw Poland Splyw Poland open_in_new
1,92 km  -0.9 %
 09:24
12,3 km/h
12,3 km/h - 60 bpm 04:31
25,6 km/h
Pieninska Pieninska open_in_new
0,22 km  -1.6 %
 00:33
23,6 km/h
23,6 km/h - 60 bpm 00:25
31,1 km/h
Szczawnica-Krościenko Szczawnica-Krościenko open_in_new
3,04 km  -0.1 %
 06:17
29,1 km/h
29,1 km/h - 60 bpm 05:01
36,4 km/h
Velo Piaski do nowego mostku Velo Piaski do nowego mostku open_in_new
0,93 km  -0.6 %
 02:09
26,1 km/h
26,1 km/h - 60 bpm 01:22
41,0 km/h
Krościenko n/Dunajcem-Szczawnica(Kotońka) Krościenko n/Dunajcem-Szczawnica(Kotońka) open_in_new
2,79 km  0.3 %
 07:17
23,0 km/h
23,0 km/h - 61 bpm 04:19
38,8 km/h
Szczawnica-Červený kláštor (Droga Pienińska) Szczawnica-Červený kláštor (Droga Pienińska) open_in_new
9,27 km  0.3 %
 22:28
24,8 km/h
24,8 km/h - 61 bpm 17:16
32,2 km/h
Segment Segment open_in_new
0,49 km  16.8 %
 01:08
25,8 km/h
25,8 km/h - 61 bpm 00:55
31,8 km/h
Polana - Cerveny Klastor Polana - Cerveny Klastor open_in_new
5,49 km  0.1 %
 13:08
25,1 km/h
25,1 km/h - 61 bpm 09:57
33,1 km/h
13 segmentov
keyboard_arrow_up